牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其主要特征为皮肤表面出现银白色鳞屑斑块。牛皮癣患者常伴有头皮瘙痒、脱屑以及大量掉发等症状。当牛皮癣扩散到头皮时，会严重影响头发生长和固定，导致头发大量脱落。牛皮癣头发都掉光了怎么办？请看以下建议：
首先，了解和控制牛皮癣的病情。若患者头发掉落是由于牛皮癣病情恶化所致，应及时就诊。经专业医生确诊后，可以采用局部和口服治疗方法，如外用药膏、口服抗炎药、免疫调节剂等来缓解或控制病情。在治疗过程中，需遵循医生指导，加强皮肤保护措施以减轻头皮瘙痒症状。
同时，有效营养补充对促进头发生长也有帮助。 例如，妇女可以多吃一些富含维生素B群的食品，如乳制品、肉类、豆类、绿叶蔬菜等。此外，针对因牛皮癣而引起的掉发问题，也可以口服一些含有生物素、铁质的营养品进行补充。
接下来就是日常头皮、头发护理。洗头时选择温和的洗发水，并进行彻底地冲洗，不要让残留的洗发水刺激头皮。使用干毛巾轻轻擦拭头发，避免用力揉搓或过度造型。 在运动或热潮湿季节时，尽量选择松散的发型来减少头发与头皮之间的摩擦。
最后，需要保持心态良好。面对牛皮癣掉发的症状，很容易感到自卑、焦虑、紧张等情绪，这些会进一步伤害头发生长和恢复，因此需要适当调整心态。患者应该相信治疗的有效性以及自身的恢复能力，在医师的指导下积极对抗病情。同时还可以参加相关康复训练，包括头皮按摩、放松练习、聊天等方式，缓解情绪，提升自信。
总之，牛皮癣头发都掉了怎么办？最重要的是积极治疗和端正心态。良好的日常头发护理和营养补充也对头发生长有很大帮助。同时，还可以关注心理康复问题，加强心理调适，以积极的心态面对牛皮癣带来的种种症状。
